時間を作りたいなら3倍忙しくしろ‼︎

時間 作り方 3倍 生活
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どうも

glitterのみかみです。

 

本当、毎日忙しくて

新しいこと始めたくても時間が

足りないですよね_:(´ཀ`」 ∠):

 

1日28時間ぐらいあれば

もっと色々出来るのになーって

思いません??

 

そんなあなたに新説を

時間を作りたいなら3倍忙しくしろ‼︎

どういうこと…シャア…

赤い彗星のシャアなのか??

 

全く意味不明ですよね。

今が忙しいから時間を作れないって

言ってるのに

3倍忙しくしろなんて…

 

戦いは非情さ。それぐらいのことは考えてある

※これはシャア・アズナブルの言葉です。ここからちょくちょく赤字でシャアの名言挟んでいきます。

 

ぼく的に、ストンっと腑に落ちたので

説明していきますねー٩( ᐛ )و

3倍忙しくするということ

「全力で容疑者を追いかけるスーツ姿の刑事全力で容疑者を追いかけるスーツ姿の刑事」[モデル:ゆうせい 大川竜弥]のフリー写真素材を拡大

3倍忙しくするためには

予定を入れまくるということです。

余白ありますよね?

 

特に休みの日

ぼくの場合こんな感じ

・子供と遊んで

・本を読んで

・ブログ書きたい

これで予定立ててしまうと

 

朝起きて

・子供と遊ぶ or もう少し寝る

・本読む or 読まない

・ブログ書く or 今日はやめとく

予定に余裕があるため

余計な選択肢が生まれてしまいます。

 

ぼくはこれで後者の選択肢を選んで

しまいます。

 

私もよくよく運のない男だな

 

予定極力隙間なく埋めていく

「予定表に書き込む予定表に書き込む」のフリー写真素材を拡大

そうすることで

今までふわっと始めて

ふわっと終わっていたのが

何時に始めて、何時に終わる

っというのが明確になります。

 

終わったら次のことを

始めないといけないので

必然と集中します

アドレナリンぶしゃぶしゃになります。

 

1日というファイルの中に

予定ごとに拡張ファイル作って

入れていくイメージ。

圧縮していきましょう‼︎

 

でもそれって相当しんどくない?

 

そうです。絶対しんどい。

だから辛いことで予定を埋めてはダメ

すぐに精神がすり減ってしまいます。

ワクワクするとこで予定埋めよう‼︎

これだったら身体的にしんどくても続けていける。

 

まぁでも絶対しんどいので

筋トレしてると思ってください

そのうち身体が慣れてきます。

 

戦いとは、常に二手三手先を読んで行うものだ

 

この話を聞いた時に

真っ先に思い当たったのが

落合陽一さんでした。

まさに3倍忙しくしろを実践してる人

彼は仕事をする上でストレスマネジメント大事といい

ワークアズライフを提唱しています。

 

似た言葉でワークライフバランスがありますが

ワークライフバランスは仕事とプライベートを

しっかりわけ公私共に充実していきましょうという考えですが

ワークアズライフは仕事をポートフォリオ管理して

ストレスのかかる部分を把握して分散化するなどしてマネジメントしていくことです。

まとめ

まとめ

どうでしょうか?

なんとなく理解を出来たでしょうか?

 

■時間を作りたいなら3倍忙しくしろ

  1. とにかく予定を埋めまくる
  2. 選択する余地をなくす
  3. 何をする時間なのか明確になる
  4. 予定はワクワクすることで埋めろ
  5. しんどさが伴うが筋トレと同じ
  6. ストレスマネジメント大事
  7. 時間が圧縮されて
  8. 活動時間が増える

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