2025-06

タンパク質摂取量の目安人間の体は水分を除いた約７０％がタンパク質から成り立っていて、分解を合成を繰り返しています。そのためタンパク質を供給し続けることが、健康を維持するために必要なことになります。必要なタンパク質量の目安は、最低でも一日に体...